因業日記

　最近は筋トレしつつ、ダイエットで体脂肪を落とし、割れた
腹筋を目指す女性も多いとか・・・・・・。
　
　いいですねえ。

　女性だけどシックスパックの腹筋。

　エ○いと思います。

　女性の場合、最低でも体脂肪率が20%を切らないと、腹筋の筋は
出てこないそうです。

　もっとくっきりと腹筋を割るためには15%くらいまで削らなきゃ
いけないらしく・・・・・・。

　女性の場合、20%以下にするのは結構大変だと思います。

　男におきかえると15%切る感じでしょうか。

　キツいなあ。

　ということは、ああいう、バキバキに割れちゃってる女性は
相当しぼってるんだなあ。

　なんか、簡単に「エ○イ！」とか言えませんね。

　でも、人生のうち一回くらい、割れた腹筋の女性とお付き合いしてみたい（笑）

　まあ妄想ですが。

　腹筋を見て、ハアハアしているところを、小馬鹿にされたいですね（笑）

　「あなたもちゃんと鍛えなさい！」とか言われたい。


　腹筋を触らせてもらって、「力入れて下さい」とかお願いして筋肉が

　固まる感触を楽しんでだり。

　ああ、でもそんなことで興奮できるんだ、俺（笑）

　とんでもない変態ですね。あーあ。

　私も、あんまりブヨブヨになっちゃうと、女装に支障をきたすので、少し真面目
に筋トレしようと思います。

　でも体脂肪率15%切りは・・・・・・無理だな・・・・・・。